2008-03-10 13:03 | 只看楼主
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美女厨房橙香虾仁炒饭


美女厨房橙香虾仁炒饭 　　鲜橙的果肉酸甜适度，富含维生素C，常食有行气化痰、健脾温胃和美白润肤等功效。简单易做的炒饭是小婕的最爱，虽然炒饭好吃香喷喷，但其油份较多，吃多热气，还容易长痘痘。因此，小婕在米饭中加入橙汁一同拌炒，就算多吃也不怕油腻和上火。
　　烹制材料(两人份)
　　材料：
　　新奇士橙(3只)、白米饭(2碗)、基围虾(106克)、鸡蛋(2只)、四季豆(50克)、葱(1根)
　　调料：　
　　油(5汤匙)、盐(1汤匙)、白糖(1/3汤匙)